Witamy!
Patańdżali tak mówi o jodze: jogah cittavrtti nirodhah - "Joga jest zatrzymaniem poruszeń świadomości (empirycznej)” (Jogasutry, I.2), a w następnej (I3): tada drastuh svarupe avasthanam - "Wtedy widz (dusza) utrzymuje się w swojej właściwej naturze". Termin joga pochodzi od sanskryckiegordzenia „yuj”, co znaczy „łączyć”, ale też „jarzmo" i „powściągnięcie". Joga, albo sankhja joga, jest jednym z najważniejszych systemów filozofii indyjskiej. Joga klasyczna jest nauką o uwolnieniu się od cierpienia. Ćwiczenia jogiczne rozpoczyna się od praktyk wstępnych, zwanych ogólnie krija jogą – jogą w formie działania czyli od: gorliwy wysiłek (tapas), samopoznanie(svadhyaya), poddanie się Bogu (isvarapranidhana). Praktyki te mają osłabiać złoże karmiczne i sprzyjać uzyskaniu skupienia. Główną ścieżkę jogi klasycznej stanowi joga ośmioraka (astanga joga), na którą składają się: 1. pięciorakie praktyki dyscypliny społecznej (yama): a. niekrzywdzenie (ahimsa), b. prawda (satya), c. niekradzenie (asteya), d. powściągliwość (brahmacarya), e. niepożądanie cudzego dobra (aparigraha). 2. pięciorakie praktyki dyscypliny indywidualnej (niyama): a. czystość (śauca), b. zadowolenie (santośa), c. surowość i umiarkowanie (tapas), d. samopoznanie (svadhyaya), e. poddanie się Bogu (isvarapranidhana). 3. postawy i pozycje ciała (asany). 4. rytmiczna kontrola oddechu (pranajama). 5. powściągnięcie zmysłów (pratyahara). 6. koncentracja (dharana), 7. medytacja (dhyana), 8. skupienie (samadhi). Głównym przedstawicielem jogi klasycznej był Patańdżali, który skodyfikował znane mu nauczania jogi w system, jaki znamy do dziś.
Poczytaj więcej - poniżej zamieszczamy strony zawierające interesujące, ciekawe materiały:
Ajurweda - siostrzana nauka jogi
pozdrowienia :)